La autoestima es el aprecio y consideración que uno tiene de sí mismo. Esta basada en los sentimientos, pensamientos, sensaciones y experiencias que tengo en relación conmigo mismo.
Continue readingQué es la autoestima
Qué es la ansiedad
Aparece cuando se ha de actuar en una situación que demanda un esfuerzo intenso o sostenido y sirve para activar y hacer frente a una amenaza o peligro que está ocurriendo en el presente o que puede pasar en el futuro.
Continue readingCómo controlar nuestras emociones
Hoy me gustaría hablarles acerca de cómo controlar nuestras emociones, para ello es necesario que conozcan un poco del autocontrol, herramienta necesaria para nuestra vida.
Continue readingQué es un trauma psicológico
Los traumas son heridas emocionales causadas por eventos de mucho estrés que abruman la capacidad y los recursos de las personas para enfrentarlos.
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